ロミロミアロマスクール我孫子教室 グリーンベル柏 の日記
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フットアロマケア講座☆反射区とアロマについてお勉強
2014.10.22
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先日、「フットアロマケア講座」を開催しました! 反射区とアロマについてお勉強していただきました。 アロマテラピーの基礎を先に学んだ方々ですから、
足の裏の反射区と簡単な手技に挑戦! 反射区を刺激する事によって
臓器の活性が起こります。
全身の代謝を上げていきますよ! 少し刺激するだけで
身体がぽかぽかしてきました~ 胃腸も活性!
ギュルギュルと音を立てて動き出しました(^^♪
足裏ですと、セルフケアもやりやすいので
夜テレビを見ながらや、入浴中にもみほぐしてくださいね(*^▽^*) 冷えや便秘も解消しますし、
お肌の調子も良くなりますよ!
痛みのある反射区には、
その部位に合ったアロマオイルを使ってください。
足裏に塗布するといいですね! 胃や小腸だったら、柑橘系の香り。
特に、レモンやオレンジがおすすめですよ! 頭や目だったら、ハーブ系がいいですね~
疲れ目にはクラリセージがいいですよ。 生殖器や腰回りなどは、お花やウッドもいいと思います!
イランイランやサンダルウッド、シダーウッドもいいかもしれません~ いろいろ試して、心地よいものを
活用くださいませ~~(^^)/
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